冬季常见病的防治
发布时间:2012-12-17 浏览次数:

冬季常见病的防治

 

1、冬季宜注意瘙痒是疾病的信号

  

冬季气候寒冷,有些瘙痒,特别是明显的、持续性或复发性瘙痒,是各种疾病的信号,绝不能掉以轻心。例如,神经衰弱、脑动脉硬化的病人,常发生阵发性瘙痒;部分慢性肾炎患者,进入尿毒症期可出现全身性皮肤瘙痒;甲状腺机能亢进的病人,约有1%~8%发生瘙痒;糖尿病患者由于血糖增高,易受细菌和真菌感染,也易致皮肤瘙痒。

  此外,平时无痒史而突发顽固性的全身瘙痒,皮肤表面一般看不到有任何变化,用药物无效,应警惕癌症的可能性,特别是淋巴系统肿瘤,以及各种白血病、肺癌、食道癌,均有全身性瘙痒症状。

 

2、冬季抗寒防病三宜

 

    第一,宜常喝姜枣汤。用10枚大枣、5片生姜,加水适量,煎浓汤,晚上经常喝,可以增加人体的抗寒能力,减少患感冒及其他疾患。

  第二,宜在床头摆放橘子或薄荷油。床头摆放一些橘子,可以预防鼻炎,睡前剥几瓣橘子吃,能化痰止咳。薄荷气味四散,有止头痛、鼻炎的功效。

  第三,宜夜卧桑菊枕。以碎桑叶和菊花作为枕芯,可使人头脑清醒,防止感冒,患感冒的人也容易早愈。

 

3、冬季儿童宜防病毒疹

   冬季气候寒冷,由于许多儿童的身体抵抗力较弱,容易患上病毒感染性疾病。除了全身症状外,不少患儿还同时伴有皮肤发疹,称为“病毒疹”。病毒疹是因感染病毒而引起的皮肤发疹的总称。因此,冬季儿童宜防病毒疹。

  病毒疹的皮疹多为红斑、丘疹,有痒痛感。其特点是发病一般较急,常常伴有发热、咽痛等上呼吸道感染症状,也有合并腹泻及食欲不振的现象。有关统计资料表明,患者大多数为婴幼儿,这应引起家长们的普遍重视。

  皮疹的出现可能是内脏器官病毒感染的最早体征。所以,还应密切观察是否出现其他系统的症状,特别是胃、肠、心脏等脏器。如果出现胸闷、心率快、头痛、呕吐等症状,就应该及时上医院检查。经过仔细全面的检查,就会抓住造成病毒疹的“元凶”,以求达到彻底的治疗。

  如果病毒疹的其他症状不明显,一般持续5~7天自愈。如同时伴有发热、咽痛等,可煎服诸如金银花、连翘、大青叶、板蓝根、贯众、蝉蜕之类的中药。一边对症治疗,一边观察,直至痊愈。如果症状加重,则应及时送医院诊治。

 

4、冬季保健宜防“低体温症”

    每年有成千的人因体温过低而致残或死亡,这是由于人们低估了寒冬的危险。冻伤专家说:“许多病例出现在中等寒冷的温度下。”特别容易受害的是幼儿,因他们身体损失热量的速度比成年人快。还有老年人、经常营养不足的人、因服药改变了身体对温度反应的人以及甲状腺功能减退者、特别瘦长者、节食者、酗酒者,均易患“低体温症”。

  那么,冬季如何预防“低体温症”呢?

  第一,适当饮食。节制饮食的人和特别瘦的人,比一般人容易发生低体温。因为,他们体内缺少由脂肪细胞提供的“隔热层”,所以应携带高热量的快餐。

  第二,防止脱水。这一点在锻炼时特别重要。出汗和呼吸损失了体液,减少了血容量,而“脑子和心脏不能在缺氧的血液下充分活动”。专家们建议:“在进行户外活动之前,要饮足量的液体和热饮料。”

  第三,避免饮酒。因为,酒精使血管扩张、皮肤充血,会造成温暖的错觉,但同时却使体内重要器官缺血,体温迅速下降。

  第四,重视药物的影响。有些药物,如控制血压的药物、抗抑郁药、某些心脏病药物,均可影响人体对外界低温的反应。应向医生们询问,你正在服用的药中有哪些潜在的危险性。

  第五,穿适当的衣服。许多野营者在冬季出现体温过低,这是因为“他们外出时穿得太少”。专家们认为,到山区要注意带足够保暖的衣服和供取暖的火灶,以防万一。准备衣服有三条原则:轻便、宽松、多层次。一件薄的挡风、宽松、多层次的外衣,足以抵挡寒风,但又不影响透气,而且可根据天气变化适当增减。需特别注意的是,人体的热量可经颈部散发掉,因此,冬季帽子与围巾必不可少。专家们还建议,带上防水的连指手套,从而形成一个充满热气的口袋;下穿不太紧的衬裤和防风罩裤。

  第六,保持干燥。水分蒸发时,由于吸收热量,使人体迅速发冷。要设法穿轻些,行走慢一些,以减少蒸发。虽穿防水外套,但仍应使身体透气,汗液蒸发。如果人体受湿,要避免风吹,因为风寒是致命的。

 

5、冬季宜防脑中风

    医学气象研究表明,人类与环境是一个有机整体,外界气候的变化与人体健康密切相关。我国福建省泉州市第一医院对11万人群中3年脑出血发病率进行了连续电子计算机统计分析,结果发现:与脑出血关系较为密切的是低气温、高气压并偏向低气温,即气温愈低气压愈高,脑出血发病率越高。脑出血多发生于秋末、冬季和初春。

  研究分析认为,这是因为:秋末、冬季和初春气温低,温度变化大,寒冷能刺激交感神经兴奋,致使体内肾上腺皮质激素等儿茶酚胺类物质分泌增加,从而引起小动脉血管收缩、血压增高,易致脑中小动脉血管破裂出血;而且寒冷还能使血液中的纤维蛋白浓度增高,血液黏稠度增加,易造成脑血栓形成。所以,研究人员指出,冬季宜防脑中风。

 

6、高血压患者宜防“心梗”

    秋冬之交,高血压病人的血压往往要比夏季的血压增高20毫米汞柱,因此容易造成冠状动脉循环的障碍。所以,高血压病人宜防“心梗”。

    所以,高血压患者要注意做好自我保健工作。预防“心梗”的主要措施是:一是注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物,可有效地预防心脑血管疾病;二是应防止进食过饱,晚餐以八分饱为宜;三是晨起喝杯白开水,以稀释血液;四是日间多喝淡茶,对心脏有保护作用。

 

7、冬季老年人宜防哪些隐性疾病

     随着医学研究的深入发展,中外医学专家已找出了许多影响老年人身体健康的原因,明确地提出,冬季老年人宜防如下几种隐性疾病:

  第一,隐性肺癌。隐性肺癌是指那些在痰或支气管分泌物中查到癌细胞,但胸部X线透视、照片均无异常,亦无淋巴结或远处转移的早期肺癌。这是因为肺癌病变太小,多数为原位癌或微小浸润癌。另外,由于癌灶多为中心性,容易被肺门阴影所遮盖,不易引起梗阻,也无继发炎症或肺不张等改变。

  第二,隐性胆结石。多发生于40岁以上的中年肥胖妇女;平时饮食习惯以碳水化合物为主,血中甘油三酯偏高,常伴有动脉硬化或糖尿病。结石在胆囊内长期刺激黏膜而引起的慢性炎症,可引发胆道梗阻、感染,少数病人会发生胆囊癌。

  第三,隐性溃疡病。老年人对疼痛的敏感性较差,这是患有溃疡病而不感疼痛的原因之一。老年人胃酸分泌偏低,对溃疡面刺激性轻,也不易感到明显疼痛,当患有其他疾病时,会将胃痛症状掩盖,因而没有节律性腹痛。

  第四,隐性冠心病。约有30%的冠心病人没有症状,只有在做心电图检查时,才会发现心脏异常变化。这是由于冠状动脉硬化发生早、病程长,冠状动脉闭塞、硬化变形,即使病变存在,自己也全然不知。

  第五,隐性肾炎。大部分起病隐匿,病程漫长,临床症状少。其主要表现只有尿的异常,而且多数是在诊断其他疾病或体格检查时,偶然发现有尿的异常,然后才确诊的。这种肾炎可在20~30年内处于稳定状态,保持较好的肾功能,但在感染、过度劳累、药物损伤后,病情可突然加重,就此迁延不愈。

    第六,冬天老年人宜防骨折的发生

  冬天,由于天寒地冻,路面滑,老年人外出,如不小心,跌倒后极易发生骨折。

  那么,为什么老年人容易发生骨折呢?

  俗话说“人老腿先老”。随着年龄的增长,人进入老年期,肌肉、关节、骨骼都会发生变化。肌肉的重量逐渐减小,肌纤维萎缩,肌肉的伸展性、弹性、兴奋性也减弱,容易发生疲劳。老年人新陈代谢率减慢,骨头含钙量减少;加上性激素因性腺功能减退而分泌减少,甲状旁腺功能亢进分泌甲状旁腺素增多,导致骨头大量脱钙,引起骨质疏松。同时,老年人的关节等重要部位,常因骨质增生、关节变形及关节周围软组织的长年磨损,发生纤维化而变得僵硬、不灵活。这样,老年人站立不稳,行动不便,步履蹒跚,稍有不慎,跌倒后就易造成骨折。

  老年人最易发生的是股骨颈囊内骨折,这种骨折是跌跤后臀部先着地所致。猛烈的冲击使股骨颈发生断裂,骨折断端移位,在髋胯部会产生剧烈疼痛,不能站立行走。平卧在床上,发生骨折的伤腿比另一侧健肢缩短3~6厘米。有时骨折断端向上嵌入,病人仍然走路、跛行,但很疼痛。

  除此之外,老人跌倒后,还可见股骨粗隆间骨折、科雷氏骨折、腕部骨折、肋骨或脊柱骨折等。老年人不管发生哪一种骨折,都会造成痛苦,甚至遗留残疾。因此,冬天老年人宜防骨折的发生。

 

8、冬季宜防肩关节周围炎

  肩关节周围炎是中老年人极为常见的一种骨关节周围病变。其主要症状是肩部疼痛,多见于50岁左右的人,故又名“五十肩”,中医还称之为“肩痹”、“肩凝症”、“漏肩风”。本病常与冬季感受风寒、外伤等因素有关,一般由肩关节周围的滑液囊、韧带、肌肉、肌腱或神经的病变所引起。因此,冬季宜防肩关节周围炎。

  那么,冬季如何做好肩关节周围炎的预防和家庭调养呢?

  第一,防止寒邪的侵袭。冬季天气寒冷,肩关节周围易发炎,应注意防寒保暖,在寒冷的阴雨天尤其要注意肩部的保暖。

  第二,中药辨证食疗。身体阳气不足的人,容易生寒,即所谓“阳虚生外寒”。阳虚的人又容易受自然界寒邪的侵袭,有这样体质的人应该经常服用一些补气壮阳之品,以驱寒邪,如当归、生姜炖羊肉、附子炖狗肉以及中药辨证治疗。

  第三,劳动和运动都要适当,注意防止肩关节扭伤。扭伤后应及时治疗,服药、理疗、按摩,不使淤血阻塞经脉,以防本病发生。

  第四,局部推拿。这是通过在肩部施行一些简便易行的推拿手法,达到改善病部血运、促进炎症吸收、解除肌肉痉挛、松解关节粘连、恢复关节功能等效果的调养疗法。包括揉捏肩周、掐拨病部等手法。

  第五,物理疗法。这是本病的一种辅助疗法。在促进局部血液循环、改善关节营养等方面有很好的作用。尤其是在冬季及气候转冷的时候,本疗法对病肩疼痛、僵硬等症状的缓解有明显效果。物理调养疗法很多,可根据自己家中的条件选用。如用电热肩(褥)、红外线灯泡烘烤病肩,具有祛风除湿、散寒利节的作用;还可用中草药汤汁熏洗病肩,用坎离砂、热敷袋热敷病肩等,每日1~2次,若与推拿配合使用,则疗效更显。

  第六,医疗锻炼。这是一种积极主动的调养疗法,又是一种针对疾病性质的体育锻炼,具有明确的医疗目的。①如病肩在右侧,先将患臂自然弯曲置于胸前,另一手臂从胸前经过,将四指并拢搭在患肩上,大拇指放在患肩的压痛点上,在水平位来回地作弹拨法(与肌纤维方向垂直),力量由轻到微重,每分钟弹拨60次,每天做3~5回,每回3分钟。②双脚八字形站稳后,将患侧手用力摸到头顶部,若可攀达头顶,则尽量绕过头部直摸到对侧耳朵,每天做5~7次。③面对或侧对墙壁,举臂摸墙,使高度逐渐上升,每天做3~5次。④在房间内装置一个固定滑轮,一条尼龙绳从滑轮回槽中通过,患者双手各握住一个吊环,然后用侧肩用力拉绳,使患臂上攀。拉力时切莫求快、过重,每天做5~7次。

 

9、冬季宜防“腰腿痛”

  医学上把“腰腿痛”称为坐骨神经痛。人的脑子和神经是负责人体全身活动的。坐骨神经是人身上最大最长的神经,从腰部一直分布到两条大腿、小腿和足部。人的下肢活动主要由坐骨神经支配。如果坐骨神经发炎或受到其周围病的压迫,就会引起腰、臀部、大腿、小腿酸痛。当弯腰、行走、咳嗽、打喷嚏或者蹲下大便时,疼痛更厉害,严重时可影响工作和生活。所以,冬季宜防“腰腿痛”。

  坐骨神经怎么会发炎呢?中医认为最主要的原因是腰腿部受风、受潮、受寒等,所以这病俗称“寒腿”。另外,得了风湿、感冒、结核等,或者受了外伤,也能引起坐骨神经痛。

  那么,时值寒冬,怎样做好本病的防治工作呢?

  第一,适当休息。正在发病,腰腿疼痛的时候,要躺下休息,最好睡硬板床,腰间垫一个小枕头,以保持腰和尾椎骨地方的肌肉松弛。发病不太厉害,也要适当休息,暂时不要扛东西,不要从事重体力劳动。

  第二,注意保暖。特别是要注意不让腰和尾椎骨的地方受风、受寒、受潮,以防病情加重或复发。另外,咳嗽、打喷嚏时不要用力过大,否则会牵动神经,加重疼痛。腰腿疼痛时,可在腰、腿上拔火罐或者用热砂袋、热水袋作热敷。

  第三,服用中药。独活寄生汤:独活6克,桑寄生18克,防风18克,秦艽12克,当归12克,川牛膝6克,白芍9克,茯苓12克,党参12克,制附子6克,桂枝3克,水煎服,每天服用1剂。

  第四,体疗。为了加速慢性期坐骨神经痛的早日痊愈,这里介绍一套“一睡,二坐,三站”的自我体疗康复办法。一睡:仰卧、屈腿,轮流伸直两腿,接着向上轮流举腿。一般健侧下肢一下子能直举到与床面成90度,患侧下肢开始多半仅能举40度左右,以后可逐步增加直腿高举的角度。二坐:正坐在床沿或椅边,足跟着地,足尖翘起,两手平放大腿上,随后逐步向前弯腰,两手也同时推向足部。在初练时,两手或许只能推到小腿上,练久以后,能抵达足背和足尖。三站:两手叉腰直立,先轮流直腿向前举起,接着尽量分开两腿站立,轮流弯曲左右膝部,使身体呈弓形下蹲,这样另一侧未弯曲的下肢便受到一股伸直的牵拉力作用。

  这套自我体疗康复方法,应该每天进行2次,可安排在早晚各1次,每次都应一气呵成,每个动作可重复20遍左右。只要持之以恒,经过几个月后,不但坐骨神经痛的症状会销声匿迹,两腿的灵活性也会大有好转。

 

10、老慢支”患者过冬宜防感冒

     冬季气候寒冷,是支气管炎极易复发的季节。“老慢支”患者耐寒能力差,当遇到寒冷刺激时,易引起感冒和上呼吸道感染,而感冒是“老慢支”发作的主要诱因。据统计,90%以上的“老慢支”患者感冒后,会引起支气管炎复发。所以,“老慢支”患者过冬宜防感冒。

  “老慢支”患者过冬预防感冒的具体措施是,从入秋之日起,不断加强耐寒锻炼,坚持户外活动和冷水洗脸等,进一步增强身体素质。

 

11、冬季宜防口角炎

      口角炎是冬季的一种常见病。除了冬季气候干燥的原因外,食用的副食品品种单调,新鲜绿叶蔬菜和瓜果少,人体内维生素B2摄入不足,以及经常舔舌、流口水感染、发烧等,也是患口角炎的重要诱因。

  冬季,预防口角炎的主要措施为:一是养成良好的卫生习惯。在洗脸时最好不要用刺激性的肥皂;洗完脸后,在口角和唇部涂抹一些护肤油脂,不要用舌头去舔唇部,进食后要擦干净口角。二是多吃新鲜绿叶蔬菜等食物。特别是要多吃富含维生素B2的菠菜、胡萝卜和动物肝脏、蛋黄、牛奶、豆制品等食物。三是应及时治疗。口角炎发生后,应及时治疗,可口服维生素B2或复合维生素B2;发生口角局部溃烂者,可用龙胆紫或中成药冰硼散涂抹;无渗出物的口角炎,可涂肤轻松软膏;属于白色念珠菌感染者,需要用克霉唑软膏涂抹患处。

 

12、冬季宜防治手脚裂口

      手脚干裂,在医学上称之为“手足皲裂”,是冬季常见的一种皮肤病。

  现代医学研究认为,人体皮肤上有许多皮脂腺,经常分泌油脂,保持皮肤滋润、光滑、柔嫩,使皮肤保持一定的弹性。而手掌、脚掌处却没有皮脂腺,不能分泌油脂,皮肤缺乏脂肪的滋润,手掌、脚掌的角质层(皮肤最表面的一层)又较厚,缺乏弹性,因而很容易干燥、粗糙、裂口。特别是老年人,由于皮肤老化,这种现象就更明显了。

  除了上面这些生理上的原因外,手足皲裂还同外界环境因素有密切关系。如冬季气候干燥寒冷,手脚暴露于外界,容易受寒风侵袭,或因工作关系经常用碱性较强的皂类、洗涤剂等洗手、洗衣物,或经常接触能够溶解脂肪和吸收水分的物质,或因长期不断的机械摩擦、外伤等刺激,使皮肤逐渐变得肥厚、干燥和粗糙,失去固有的弹性和伸延性,当遇到机械性的损伤时,便容易发生裂伤。农民、水泥工人、渔民、牧民、洗染工人、炊事员和户外工作者易患手足皲裂症,称为“职业性皮肤症”。

  另外,手足皲裂也可能是某些皮肤病的症状,如鱼鳞病、皲裂性湿疹、角化干燥型手足癣、绝经期角化病、对称性掌跖角化病等患者,都可有手足皲裂现象,称为症状性掌跖角化症。

  预防手足皲裂的办法:一是要经常注意保护皮肤,冬季外出或在室外工作,应穿戴厚暖的鞋袜和手套。二是要尽可能减少洗手次数,洗手后要及时擦干并涂擦无刺激性的液性油脂或护肤膏,如凡士林、羊毛脂、鱼肝油膏、硅霜、植物油类或市售护肤油膏、油包水剂型的乳、霜、膏等。三是因工作需要必须接触潮湿或有刺激性的物品时,应事先涂擦上述油膏,以保护皮肤。

  对已发生的手足皲裂,根据程度不同采取不同的治疗方法:皮肤增厚明显,皲裂较重时,可先用5%~10%水杨酸软膏或15%尿素软膏涂擦患处,至皮肤变软、变薄、裂隙变平复时,改用鱼肝油(鱼肝油10~20克,凡士林80~90克,5%蜂蜡适量)、羊毛脂膏(羊毛脂30~50克,白凡士林50~70克),待裂口基本平复后,可改用20%硅霜。新生产的1%尿素膏对皲裂疗效较好。

  此外,也可以使用中药10%~20%白芨膏、紫草油膏、甘草红花油搽剂(红花油15毫升,青黛5克,甘油50毫升,白酒或75%酒精30毫升调匀)外擦。同时,小剂量长时间(3~6个月)服用维生素A,也可使手脚皮肤逐渐恢复正常。

 

13、预防冻疮宜从初冬开始

     在冬季生活中,冻疮虽然算不上什么大病,发作起来真让人痒痛难忍。冻疮虽然常常发生在寒冷的隆冬时节,但是,现代医学认为,预防应从初冬开始。

  临床研究表明,预防冻疮首先应从秋末冬初起进行耐寒锻炼。具体方法是:用冷水浸泡往年常生冻疮的部位,如手和脚,开始每天浸泡半小时,以后浸泡一小时。其次是应注意局部保暖,如外出时使用口罩、手套、防风耳套、围巾等,鞋子也应穿暖的,但不宜过紧。另外,还可适当吃些牛肉、羊肉、狗肉等温性食品,以增强身体的耐寒能力。

  局部按摩是预防冻疮最好的方法。一是手按摩:两手合掌,反复搓摩,使其发热,左手紧握右手手背用力摩擦一下,接着右手紧握左手手背摩擦一下,反复相互共摩擦15~20次;二是脚心按摩:坐床上,屈膝,脚心相对,左手按右脚心,右手按左脚心,两手同时用力,反复按摩15~20次;三是腿按摩:坐床上,腿伸直,两手紧抱大腿根,用力向下擦到足踝,然后擦双大腿根,一下一上为一次,共擦15~20次;四是臂按摩:右手掌紧按左手腕里边,用力沿内侧向上擦到肩膀,再翻过肩膀,由臂外侧向下擦到左手手背,这样为一次,共做15~20次。右手做法与左手相同。

 

14、冬季沐浴宜防“浴罩病”

     浴罩是用塑料薄膜制成的一种专供冬季洗澡的用品,有单人圆顶蚊帐那么大,悬挂起来,可罩住浴盆,下缘又紧贴着地面,这样,浴盆内热蒸汽弥散在浴罩内,外面的冷空气进不去,使里边的温度达到30℃左右。因此,在浴罩里边洗澡很舒适。但是,专家们指出,冬天沐浴宜防“浴罩病”。

  近些年来,随着人们广泛地使用浴罩,经常发生因使用不当而引起“浴罩病”,影响人体健康。这种现象多见于年老体弱的人、小孩及妇女,在浴罩内洗澡时,出现头晕、心慌、气急、恶心甚至虚脱昏倒等症状。所以,冬季淋浴宜防“浴罩病”。

  那么,究竟是什么原因引起“浴罩病”呢?

  原来,浴罩里空间小,又密封很严,与外界隔绝,罩内蒸汽弥漫。在这个小环境里洗澡,大都需要20多分钟,时间长了,氧气就不足。加上呼出的二氧化碳气体排不出去,积聚在浴罩内,引起人体缺氧,从而出现“低氧血症”。因此,冬天使用浴罩洗澡一定要防患于未然。

 

15、冬季宜防酒精中毒

     冬季寒冷,亲朋好友相聚多以酒助兴。但是,绝不要饮酒过量,宜防酒精中毒。

  饮酒过量,也就是医学上所说的酒精中毒。酒精中毒轻者,可致急性胃黏膜损伤,出现胃出血;酒精中毒重者,可抑制血管运动中枢及呼吸中枢而致死亡。此外,因饮酒过量而诱发脑出血和心肌梗死等严重疾病者,也不在少数。

  为避免发生酒精中毒,最重要的是要量力而行,适可而止。预防酒精中毒最好的方法,是在饮酒前喝一杯牛奶。这样不但可以保护胃黏膜,而且可以延缓酒精的吸收。

 

16、冬季防癌症宜生吃萝卜

      现代医学研究证明,冬季常吃生萝卜有益健康,还具有预防癌症的奇效。有专家在对萝卜进行科学研究的基础上,提出了这个见解。

  专家经过10年的专题研究,证实了一种人人皆宜的保健方法——生吃萝卜。即每日或隔日生吃萝卜100~150克,吃时要细细咀嚼,使萝卜细胞中的有效成分,一种抗肿瘤、抗病毒的活性物质,刺激细胞产生干扰素,让干扰素诱生剂释放出来。实验证明,这种物质对人体癌细胞有显著的抑制作用。由于加热会破坏干扰素诱生剂,用于防癌的萝卜不能煮熟吃,宜生吃。

 

 

17、冬季胃病患者宜食疗

     寒冷的冬季,很容易导致胃溃疡、胃炎、胃肠神经官能症等疾病的复发。在这个季节里,病人应避风寒,宜温胃食疗。

  第一,姜枣桂圆汤。取干姜10克,切成薄片,红枣30克,桂圆30克,红糖20克,加水500毫升,煎煮15分钟,早晚服用。具有温胃调补之功,适用于慢性胃炎、胃神经官能症等疾病患者。

  第二,羊芪糯枣温胃粥。将新鲜羊肉200克,煮烂切细,加入糯米100克,黄芪10克,大枣10枚,生姜5克,后三味切细,煮粥,待粥煮熟后,加入适量的细盐、味精、胡椒粉调味。具有温胃调补的功效。适用于治疗胃溃疡、慢性胃炎、四肢怯冷、胃痛等病症。

第三,酸辣卷心菜。卷心菜500克,清洗干净,切成丝,加盐腌半小时,备用;泡辣椒30克,切成丝,米醋30克,花椒5粒,细盐、白糖各10克。在炒锅内放少许油,先放花椒,油热后倒入卷心菜、辣椒丝,加入盐、醋、糖翻炒装盘。具有促进溃疡面愈合和胃黏膜再生的作用。